Tout travail sur soi commence par une acceptation de soi. Maintenant. Tel que nous sommes. Avec nos fragilités et nos zones d'ombre.
Ensuite seulement, nous pouvons avancer.

Voilà mon intime conviction, en tous cas.
En tant que coach et avec mes 25 années d'expérience en tant que psychologue et plus de 5.000h d'accompagnements, je me suis rendu compte que la base de beaucoup de frustrations et de difficultés à avancer puisaient leur source dans l'acceptation de soi.

On ne peut pas avoir une bonne confiance en soi (en sa capacité à faire les choses) si on n'a pas une bonne estime de soi (la valeur que l'on s'attribue par rapport à qui on est) et on ne peut pas avoir une bonne estime de soi, si on manque d'amour de soi et on ne peut s'aimer vraiment que si on s'accepte tel que l'on est et qu'on accepte chacune de nos facettes. Et si on veut aller plus en amont encore: on ne peut s'accepter que si on se connaît vraiment... 
La connaissance de soi est donc réellement la toute première pierre à l'édifice de notre épanouissement et notre expansion en tant que personne accomplie.

La complexité avec laquelle nous devons jongler est que nous sommes face à un paradoxe.
D'un côté, il est fondamental de bien se connaître pour s'accepter; et d'un autre côté: on ne se connaît jamais vraiment complètement. Eh oui...
Car la personne que nous sommes, n'est pas une entité figée (heureusement!), nous sommes un être en devenir. 
Nous évoluons chaque jour, rajoutons des cordes à notre arc, rencontrons de nouvelles personnes, créons de nouvelles idées, vivons de nouvelles expériences qui à la fois nous façonnent et nous révèlent de nouvelles parties de nous-même.

Néanmoins, s'il fallait commencer quelque part, ce serait par l'acceptation de soi, tels que nous sommes maintenant. Jour après jour. Et s'accepter tel que nous sommes. Tout en s'ouvrant à la transformation qui nous amène vers une version de soi qui est encore plus proche de qui l'on est vraiment.
Tout un programme!

J'ai rédigé un e-book que vous pouvez télécharger ci-dessous.
La version courte est offerte. Elle est focalisée sur l'acceptation de soi et vous offre des outils de self-assessment et de réflexion pour vous aider dans votre cheminement.

Une autre version, plus complète (de plus de 80 pages) vous permettra de balayer toute la palette entre acceptation de soi, estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi pour savoir où vous en êtes par rapport à ces différentes dimensions et comment faire pour y travailler très concrètement avec des exercices pratiques.
Vous la retrouverez dans mon store.

Je vous souhaite une belle rencontre avec cette personne unique que vous êtes et qui ne demande qu'à rayonner à partir de qui elle est vraiment. Elle n'attend que vous pour que vous fassiez davantage connaissance avec elle, que vous l'aimiez vraiment telle qu'elle est et que vous lui permettiez de se présenter au monde à travers la meilleure version d'elle même.

Bonne rencontre!

De tout coeur.

Jamila